Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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92,4 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 73,58g | Eiw: 79,47g | Kohlh: 184,55g.
Frühstück: Kiwi, Walnüsse, Mandarine, Papaya, Ener Bio Feine Haferflocken, Chia-Samen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Hafermilch. Mittagessen: Olivenöl, Dosentomaten, Champignons, Gouda, Günnis Pizzateig Pizzateig. Abendessen: Avocado, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Wasa Roggen Dünn, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Lindenhof Gouda, Golden Seafood Fischlis, Grüne Oliven, Roter Tafelwein. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 8 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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