Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2013
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81,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3287 kcal
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Fett: 52,11g | Eiw: 96,98g | Kohlh: 425,53g.
Frühstück: Migros Joghurt Léger - Heidelbeer, Latte Macchiato. Mittagessen: Migros Poulet-Geschnetzeltes, Penne. Abendessen: Zweifel Nature Original Chips, Apfelmus, Penne. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Lidl Energy Dring Classic. mehr...
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3071 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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