Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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65,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 82,44g | Eiw: 39,45g | Kohlh: 159,65g.
Frühstück: Alpro Hafer ohne Zucker, Alnatura Kokosjoghurt, Date, Walnuts, Pine Nuts (Pignolias), Banana, SPAR Beerenmix, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Migros Vollkorn Haferflocken, Migros Bio Chia-Samen. Mittagessen: M-Classic Erdnussbutter Crunchy, Date, Red Sweet Pepper, SPAR Bio Apfelessig, Coop Qualité & Prix Olivenöl Extra Vergine, Dr. Ritter Edelhefe, Pine Nuts (Pignolias), Migros Bio Paranüsse, Seeberger Kürbiskerne, Tomatoes, Red Cabbage, Migros Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Mixed Salad Greens. Abendessen: Homemade Granola, Banana, Alnatura Kokosjoghurt. Snacks/Sonstiges: Coop Naturaplan Hanfsamen, Frey Crémant 47% Schwarze Schokolade, Alnatura Kokosjoghurt, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Banana, SPAR Beerenmix. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Pflanzenfresserchen's Gewichtsverlauf
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