Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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93,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2273 kcal
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Fett: 40,99g | Eiw: 260,87g | Kohlh: 215,01g.
Frühstück: Red Bull Red Bull, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Anna's Best Roter Kopfsalat, Optigal Poulet-Geschnetzeltes . Snacks/Sonstiges: Lee-Sport Micellar Casein Vanille, Lindt Goldhase, Manor Lavendelhonig, Himbeeren, M-Budget Magerquark. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Adave202's Gewichtsverlauf
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