Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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94 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2441 kcal
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Fett: 91,28g | Eiw: 272,75g | Kohlh: 129,39g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Mittagessen: Mischgemüse, Kalbfleisch. Abendessen: Lee-Sport Micellar Casein Vanille, Rote Paprika, Hirz Hüttenkäse, Anna's Best Roter Kopfsalat, Bonvalle Poulet Grillfackeln. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, M-Budget Magerquark, Lindt Goldhase, Lindt Goldhase, Milbona High Protein Pudding Vanille, Lindt Goldhase. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Adave202's Gewichtsverlauf
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