Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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601 kcal
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Fett: 26,95g | Eiw: 62,04g | Kohlh: 31,90g.
Frühstück: Gold Nutricion Iso Hydro Whey, Bimby Smoothie de Espinafres, Morango e Sementes de Chia. Mittagessen: Tomates Cereja, Pimentão Vermelho, Cebolas Vermelhas, Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Campolargo Grão de Bico. Abendessen: Migros Fromage aux Noix . Snacks/Sonstiges: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Oh! High Protein . mehr...
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500 kcal
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Bewegung:
plataforma vibratória - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alexandra J. Pinto's Gewichtsverlauf
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