Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 47,09g | Eiw: 42,70g | Kohlh: 213,85g.
Frühstück: Seeberger Kürbiskerne, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Migros Heidelbeeren, Coop Naturaplan Dattelsirup, Migros Sultaninen, Nu3 Bio Goji Beeren, Migros Kakaopulver, Migros Bio Feigen Getrocknet, Migros Vollkorn Haferflocken. Mittagessen: Lotus Biscoff , Radish, Spinach , Cucumber, SPAR Bio Apfelessig, Coop Qualité & Prix Olivenöl Extra Vergine, Mixed Salad Greens, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Apple. Abendessen: Oatly Hafer Barista Edition , Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Migros Bio Chia-Samen, Coop Naturaplan Dinkelmehl, Nu3 Bio Mandelmus Braun. Snacks/Sonstiges: Frey Milchschokolade, Alnatura Cashewmus, Date. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Yoga - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pflanzenfresserchen's Gewichtsverlauf
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