Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
|
53,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 63,45g | Eiw: 66,12g | Kohlh: 163,08g.
Frühstück: Bananenbrot, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Nespresso Kapseln, Migros Apfel Gala. Mittagessen: Hummus, Parmesan (Hart), Gekochte Aubergine, Salakis Feta, Nudeln (Gekocht), Pesto. Abendessen: Bananenbrot mit Cashewkernen, Bananenbrot mit Cashewkernen, Erdbeeren, Papaya, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Rivella Rivella Blau, Heinz Tomato Ketchup, Thomy Vegan Mayo, Reis (Gekocht), Cornatur Spinat Schnitzel, M-Classic Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: LSP Whey Isolate. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
desi0505's Gewichtsverlauf
|