Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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98,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 87,56g | Eiw: 57,40g | Kohlh: 92,49g.
Frühstück: Butterbrot, Baumnüsse, Apfel. Mittagessen: Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Zwiebeln, Französisches Salatdressing, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Abendessen: Pure Whey, Rohmilch. mehr...
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2656 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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