Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 45,08g | Eiw: 49,47g | Kohlh: 218,30g.
Frühstück: Coop Naturaplan Dattelsirup, Migros Kakaopulver, Alnatura Kokosjoghurt, Homemade Granola, Apple, Migros Bio Chia-Samen, Migros Vollkorn Haferflocken. Mittagessen: Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Cooked Garlic, Soy Sauce (Tamari) , Dr. Ritter Edelhefe, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Pepperoni, Zucchini , Migros Grüne Bohnen, Dry Soba Japanese Noodles. Abendessen: Migros Pommes Duchesse, Migros Birne Kaiser Alexander, Migros Getrocknete Tomaten, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), SPAR Bio Apfelessig, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Coop Qualité & Prix Olivenöl Extra Vergine, Migros Kartoffeln Festkochend. Snacks/Sonstiges: Frozen Blueberries, Cashew Nuts , Migros Kakaopulver, Banana. mehr...
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1713 kcal
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Bewegung:
Yoga - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Pflanzenfresserchen's Gewichtsverlauf
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