Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 78,33g | Eiw: 101,74g | Kohlh: 182,72g.
Frühstück: Ironman Протеиновый Батончик, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Творог 5%, Янино Сметана 20%, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Mittagessen: Капкейк с бананом, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Магнит Хинкали, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ironman Протеиновый Батончик, Чай, Морковная запеканка. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ienna83's Gewichtsverlauf
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