Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2938 kcal
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Fett: 130,76g | Eiw: 119,87g | Kohlh: 259,68g.
Frühstück: Milfina Magertopfen, Ströck Kornspitz, Marmelade, Banane, Haferflocken, Vollmilch. Mittagessen: Rio Mare Insalatissime Mais e Tonno, Ströck Kornspitz, Käse, Prosciutto. Abendessen: Rosewein, Kräuterfrischkäse, Gemüsecremesuppe, Blätterteig, Speck, Ravioli mit Käsefüllung, Parmesan (Gerieben), Käsekuchen, Speiseeis, Gin, Ströck Kornspitz. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Layenberger Proteinriegel. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 66,5 kg pro Woche
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Jimmy_U70's Gewichtsverlauf
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