Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
|
84,2 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 72,99g | Eiw: 125,66g | Kohlh: 111,54g.
Frühstück: Красная Цена Халва Подсолнечная, Блины с Творогом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Mittagessen: Караван Орехов Арахис Соленый, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Abendessen: Минтай Запечённый, Финик, Чай, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Ironman Протеиновый Батончик, Чай, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|