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Einen schönen Donnerstag Abend 😊
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100,6 kg
Bisher verloren: 51,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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602 kcal
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Fett: 17,35g | Eiw: 88,29g | Kohlh: 22,15g.
Frühstück: Gouda oder Edamer, Harzer Harzer Käse, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Mittagessen: Erdbeeren, Arla Skyr der Cremige Natur , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Delikatess Kochhinterschinken, Aldi Blattspinat. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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