Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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84 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 46,70g | Eiw: 140,73g | Kohlh: 148,38g.
Frühstück: Блины с Творогом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Mittagessen: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Abendessen: Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Конти Конфеты Живинка, Ironman Протеиновый Батончик, Чай, Красная Цена Халва Подсолнечная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Финик, Чай. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ienna83's Gewichtsverlauf
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