Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 63,04g | Eiw: 101,12g | Kohlh: 50,73g.
Frühstück: Lindt Chocolat Noir 85%, Oeuf, Son d'avoine, Blanc d'Oeuf. Mittagessen: Carrefour Steak de Thon, Brocoli, Huile d'Olive, Lesieur Huile Fleur de Colza. Abendessen: Lindt Chocolat Noir 85%, Carottes, Poireaux, Céleri, Carrefour Pois Chiches, Auchan Chipolatas Supérieures , Steak Haché 5%. Snacks/Sonstiges: Graines de Chia Séchées, Carrefour Amandes , Nestlé Yaos le Yaourt a la Grecque, Lindt Chocolat Noir 85%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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