Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 41,51g | Eiw: 97,38g | Kohlh: 148,56g.
Frühstück: Nespresso Kapseln, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, M-Classic Mandeln Gestiftet, Oh! High Protein Nature, Coop Naturaplan Roggenbrot mit Leinsamen, M-Classic Beerenmischung Ungezuckert. Mittagessen: Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Nespresso Kapseln, Heinz Coconut Lime Sauce, Ebly Weizenkörner, Pelican Seelachs, Freshona Kaisergemüse. Abendessen: Rivella Rivella Blau, Migros Apfel Gala, Grana Padano Grana Padano, Migros Spargeln , Basmati-Reis (Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochte Linsen. Snacks/Sonstiges: Farm Brothers Brownie Almond, Lindt Excellence 90% Cacao, LSP Whey Isolate, Alnatura Mais Amaranth Waffeln, Migros Bio Schweizer Karotten, Erdbeeren. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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desi0505's Gewichtsverlauf
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