Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 41,10g | Eiw: 101,71g | Kohlh: 97,12g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Фасоль (без Соли, Отварная), Китайская Брокколи (Вареная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Глобус Стебель Сельдерея. Snacks/Sonstiges: Банан, Груша, Сыр Колбасный. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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OlechkaKovanova's Gewichtsverlauf
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