Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2013
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68 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 99,38g | Eiw: 51,90g | Kohlh: 190,70g.
Frühstück: Vollkornbrötchen, Emmi Caffè Latte Espresso. Mittagessen: Sauce Hollandaise, Spinat, Naturreis (Gekocht), Fisch. Abendessen: Bruno's Salatsauce Französisch, Schwarzbrot. Snacks/Sonstiges: Zweifel Cractiv Nature, Coop Branche Maxi Blanche, Dar-Vida mit Sesam. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Stehen - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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