Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2013
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68 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 62,79g | Eiw: 31,66g | Kohlh: 166,09g.
Frühstück: Vollkornbrötchen, Emmi Caffè Latte Espresso. Mittagessen: Käsekuchen. Abendessen: Michel Orangensaft, Käsesandwich. Snacks/Sonstiges: Coop Branche Maxi Blanche, Getrocknete Feigen. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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