Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
|
79 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 43,84g | Eiw: 90,18g | Kohlh: 96,82g.
Frühstück: Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лэнд Салат из Моркови с Сыром. Abendessen: Гранат, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный), Сельдерей. Snacks/Sonstiges: Киви, Морковь, Billa Яблоко Гренни Смит , Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OlechkaKovanova's Gewichtsverlauf
|