Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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95,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 57,73g | Eiw: 51,87g | Kohlh: 92,87g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Bockwurst, Erasco Serbische Bohnensuppe. Abendessen: Aldi Bio Mini Reiswaffeln Apfel, Hemme Milch Vanille Joghurt, Knackwurst, Oliven, Ei. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Russischer Zupfkuchen. mehr...
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3390 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Hoperocknroll's Gewichtsverlauf
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