Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 31,72g | Eiw: 126,95g | Kohlh: 134,79g.
Frühstück: Mel, Continente Tortitas de Arroz Integral e Quinoa Vermelha , Activia Cerealien Bifidus . Mittagessen: Pimentão Vermelho, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Atum em Óleo (Enlatado). Abendessen: Continente Muesli Integral com Fruta, Milbona High Protein Drink, Gold Nutricion Total Caseina . Snacks/Sonstiges: Oh! High Protein , Starbucks Vanilla Bean Macchiato, Continente Tortitas de Arroz Integral e Quinoa Vermelha , Maçã. mehr...
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253 kcal
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Bewegung:
caminhada media - 30 Minuten, plataforma vibratória - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Alexandra J. Pinto's Gewichtsverlauf
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