Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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53,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 63,72g | Eiw: 91,40g | Kohlh: 135,59g.
Frühstück: Terrasana Crunchy Peanut, Nu3 Fit Muesli Berry Crunch, Canderel Cankao sans Aspartame, Framboises, Yoplait Skyr sur Lit de Fruits Rouges, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Canderel Cankao sans Aspartame, Auchan Farine de Sarrasin. Mittagessen: Damiano Tahin, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Mâche, Damiano Tahin, Dia Pois Chiche, Sojasun Yaourt Nature, Nat & Vie Crème de Soja, Soignon Chèvre Allégé, Rustica Huile d'olive Vierge Extra, Picard Purée de Potimarron, Oignons Rouges, Sojasun Yaourt Nature, Celnat Farine Orge Monde, Markal Farine de Petit Épeautre Intégrale. Abendessen: Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Nat & Vie Coco à Cuisiner, Melbio Farine T65, Nat & Vie Crème de Soja , Lidl Sirop d’agave Bio, Bio Planète Huile de Coco Vierge, Vahiné Sucre Vanillé, Delisse Lait Demi Écrémé, Maizena Maizena, Jaune d'Oeuf, U Champignons Surgelés, Delisse Crème Fraîche 4%, Maizena Maizena, Épinards Cuits (à partir de Frais), Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Carrefour Blanc de Dinde. Snacks/Sonstiges: Nestlé Cini Minis, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Naturaline Farine de Noix de Coco, Oeuf de Caille, Blanc d'Oeuf, Picard Purée de Potimarron, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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sissouetfifi's Gewichtsverlauf
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