Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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86,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 67,67g | Eiw: 102,77g | Kohlh: 114,52g.
Frühstück: Kaffee Creme. Mittagessen: Gekochtes Ei, Galbani Mozzarella, Rispentomaten. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Weißer Reis (Gekocht), Coop Naturaplan Lammnierstück, Entrecote. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugel, Braeburn Äpfeln, Gekochtes Ei. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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