Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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95,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2328 kcal
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Fett: 98,73g | Eiw: 199,01g | Kohlh: 157,33g.
Frühstück: Rührei, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Mittagessen: Buitoni La Classica Due Formaggi. Abendessen: Gelbe Paprika, Anna's Best Roter Kopfsalat, Spiegelei, Migros Rinds Hamburger. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Alnatura Dinkel Gepufft, Erdbeeren, Magerquark. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Adave202's Gewichtsverlauf
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