Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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85,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 36,31g | Eiw: 151,74g | Kohlh: 108,20g.
Mittagessen: Coop Qualité & Prix Pouletbrust mit Curry, Mandeln, Leinsamen, Chia-Samen, Heidelbeeren, Coop Qualité & Prix Magerquark, Coop Pouletbrust, Farmer's Best Schweizer Gemüsemischung, Migros Kichererbsen. Abendessen: Mandeln, Leinsamen, Chia-Samen, Heidelbeeren, Magerquark. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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jetzt-jetzt's Gewichtsverlauf
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