Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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93,3 kg
Bisher verloren: 46,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3332 kcal
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Fett: 85,84g | Eiw: 236,55g | Kohlh: 368,40g.
Mittagessen: Edeka Bio Rote Beete, DM Bio Räucher Tofu, DM Bio Tofu Natur, Oryza Basmati & Wildreis. Abendessen: Knorr Kräuterlinge, Edeka Crema Con Aceto Balsamico di Modena, Kaufland Speisequark Magerstufe, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Goldsteig Protinella, Golden Crown Champignons, Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut Verfeinert mit Speck. Snacks/Sonstiges: Storck Eisbonbons , Mandeln, Beck's Blue Alkoholfrei, Leibniz Butterkeks, Kühne Gurken, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Corny Your Protein Bar Chocolate Crunch, Edeka Heidelbeeren, J. D. Gross Edelbitter 85% Cacao, Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein . mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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