Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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87,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 53,30g | Eiw: 85,80g | Kohlh: 52,08g.
Frühstück: Kaffee Creme, Valser Limelite. Mittagessen: Gekochtes Ei, Knorr Quick Soup Flädli. Abendessen: Coop Ruchbrot, Appenzeller Extra, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen). Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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