Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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58 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 42,63g | Eiw: 64,59g | Kohlh: 122,81g.
Frühstück: Harte Müsliriegel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Balsamico, Essig, Dar-Vida Chia & Quinoa, Baumnüsse, Migros Cherrytomaten, Rio mare Thon au Naturel , Gekochtes Ei. Abendessen: Gebratener Tofu, Grüne Bohnen, Brokkoli, Aubergine, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Migros Ice Tea Zitrone. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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IGuti9.'s Gewichtsverlauf
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