Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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80,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 105,04g | Eiw: 106,39g | Kohlh: 116,04g.
Frühstück: Ferrero Yogurette, Zucker, Coop Naturaplan Joghurt a La Grecque, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Coop Nussolino Käse, Coop Le Gruyère (Bergkäse) Gerieben, Hühnchen Curry, Uncle Ben's Wildreis Mix. Abendessen: Bio Bergkäse Bündner, Coop Nussolino Käse, Hirz Hüttenkäse, Gekochtes Ei, Betty Bossi Nüsslisalat, Coop Pouletbrust. Snacks/Sonstiges: Ferrero Yogurette, Coop Pistazien, Ferrero Yogurette, Apfel. mehr...
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2796 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fraucordonbleu's Gewichtsverlauf
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