Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
|
78,4 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2291 kcal
|
Fett: 65,27g | Eiw: 159,52g | Kohlh: 252,88g.
Frühstück: Coop Qualité & Prix High Protein Milk, Nu3 Fit Muesli Cacao Crunch. Mittagessen: Riso Basmati, Finocchio, Salmone Affumicato. Abendessen: Salsa di Soia (Tamari), Salmone Affumicato, Gallette di Riso, Riso, Olio d'oliva, Finocchio, Coop Qualité & Prix Cottage Cheese Nature. Snacks/Sonstiges: Coop Qualité & Prix High Protein Milk, Nu3 Fit Muesli Cacao Crunch. mehr...
|
|
2560 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 34 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MarioX23's Gewichtsverlauf
|