Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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80,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 117,95g | Eiw: 79,19g | Kohlh: 174,22g.
Frühstück: Zucker, Coop Naturaplan Joghurt a La Grecque, Kaffee mit Milch, Kristallzucker. Mittagessen: Coop Qualité & Prix Creme Fraiche, Zopf, Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Spiegelei, Coop Qualité & Prix Rösti. Abendessen: Thomy Senf Mittelscharf, Thomy Mayonnaise Light, Coop Naturafarm Wienerli, Coop Nüsslisalat , Hartgekochtes Ei, Zopf. Snacks/Sonstiges: Ferrero Yogurette, Kinder Schokolade, Milka Tender Milch. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fraucordonbleu's Gewichtsverlauf
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