Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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93,2 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 46,40g | Eiw: 108,01g | Kohlh: 188,58g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch, Tamarillo, Papaya, Ener Bio Feine Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Ener Bio Tofu Natur, Weißer Tafelwein, Parmesan (Geschreddert), Weißer Reis (Langkorn), Chayote (Obst, mit Salz, Entwässert, Gegrillt, Gekocht). Abendessen: Matiss Hummus Natur, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Pflaumen, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Go Food Eiweissdrink. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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