Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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85 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 61,19g | Eiw: 110,02g | Kohlh: 229,82g.
Frühstück: Бековский Пищекомбинат Щербет Арахисовый, Мёд, Сырники с Изюмом, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Красная Цена Творог 5%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Abendessen: Ржаной Хлеб, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Праздник Сластены Ракушка с Повидлом. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ienna83's Gewichtsverlauf
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