Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2233 kcal
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Fett: 16,32g | Eiw: 209,45g | Kohlh: 312,57g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Chiquita Banane, Edeka Gefrorene Himbeeren, Kellogg's Choco Krispies, K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Milch 1,5%, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Chiquita Banane, Hähnchenbrustfilet, Barilla Nudeln Gekocht. Abendessen: Chiquita Banane, Myprotein Impact Whey Isolate, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Barilla Nudeln Gekocht. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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