Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2013
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83,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 30,69g | Eiw: 54,03g | Kohlh: 253,78g.
Frühstück: Spaghetti mit Tomatensoße, Latte Macchiato. Mittagessen: Spaghetti mit Tomatensoße. Abendessen: Penne, Gurkensalat. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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3120 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 33 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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