Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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96,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2566 kcal
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Fett: 40,17g | Eiw: 256,51g | Kohlh: 281,17g.
Frühstück: Jowa Pain de Seigle. Mittagessen: Barilla Spaghetti Integrali, Coop Crevetten, Aldi Suisse Kabeljaufilet. Abendessen: Migros Poulet Minifilets, Findus Linsen Mix. Snacks/Sonstiges: Buitoni Pizzetta Tonno, Magerquark, Milch 1,5%, Alnatura Dinkel Gepufft, Emmi High Protein Pudding Choco. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Adave202's Gewichtsverlauf
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