Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
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87,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 101,35g | Eiw: 125,95g | Kohlh: 79,31g.
Mittagessen: Coop Qualité & Prix Heidelbeeren, Magerquark, Ziegenkäse (Weich), Karotten, Migros Randen Gekocht, Champignons, Rote Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Ei. Abendessen: M-Classic Mandeln, Coop Qualité & Prix Poulet Schenkel, Le Gruyère AOC Gruyère, Fenchel, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Brokkoli. mehr...
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2655 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jetzt-jetzt's Gewichtsverlauf
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