Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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95,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 51,88g | Eiw: 144,22g | Kohlh: 117,51g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Anna's Best Roter Kopfsalat, Paprika, Country's Best Rib Eye Steak. Snacks/Sonstiges: M&M's M&M's. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Adave202's Gewichtsverlauf
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