Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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67,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 51,43g | Eiw: 85,61g | Kohlh: 200,79g.
Frühstück: Gold Nutricion Iso Hydro Whey, Shoyce Bebida de Amêndoa , Morangos Congelados. Mittagessen: Ovo Cozido, Carne de Vaca da Aba (Cortado até 0 cm de Gordura), Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras. Abendessen: Cookidoo Creme de Cenoura e Canonigos. Snacks/Sonstiges: Denner Cornichons, Queijo Suíço, Sumo de Laranja Natural, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Maçã, Continente Tortitas de Arroz Integral e Quinoa Vermelha. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alexandra J. Pinto's Gewichtsverlauf
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