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wünsche einen schönen Abend
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102,4 kg
Bisher verloren: 49,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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643 kcal
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Fett: 28,68g | Eiw: 80,64g | Kohlh: 15,78g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Delikatess Paprikawürstchen, Penny Markt Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Schnittlauch, Kühlmann Grüne Oliven, Las Cuarenta Schwarze Oliven , Salzgurken, Grüne Erbsen, Mais, Rote Zwiebeln, Aldi Snack Paprika, Cocktailtomaten, REWE Stremellachs, Almare Makrelenfilets, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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