Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 52,77g | Eiw: 155,55g | Kohlh: 105,70g.
Frühstück: Denner Cornichons, Coop Karma Açai Berry Bowl, Shoyce Bebida de Amêndoa, Gold Nutricion Iso Hydro Whey. Mittagessen: Atum em Óleo (Enlatado), Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas, Tomates. Abendessen: Azeitonas Verdes, Azeitonas Pretas, Queijo Suíço, Tomates, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Lidl Bar Protein, Maçã, Continente Tortitas de Milho, Multicereais. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alexandra J. Pinto's Gewichtsverlauf
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