Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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95,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 32,42g | Eiw: 214,05g | Kohlh: 177,65g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Mittagessen: Paprika, Bataviasalat, Speckwürfel, M-Classic Pouletbrust . Abendessen: Natura Nova Grillbrot, Terrasuisse Rinds Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Coop Qualité & Prix Milch Drink 2.5%, Alnatura Dinkel Gepufft, Chiefs Choco Mountain Protein Pudding, Coop Qualité & Prix Milch Drink 2.5%, Alnatura Dinkel Gepufft, Chiefs Choco Mountain Protein Pudding, Trauben. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Adave202's Gewichtsverlauf
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