Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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93,1 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 54,20g | Eiw: 101,48g | Kohlh: 222,55g.
Frühstück: Kiwi, Tangerinen (Mandarinen), Ener Bio Feine Haferflocken, Chiquita Banane, Papaya, Alpro Soya Mandelmilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Frischkäse (Fettarm), Suntat Gegrillte Rote Paprika, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Zwiebeln, Gurke (Geschält), Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Abendessen: Gouda, Alnatura Hummus Natur, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Alnatura Soft Feigen, Kohlrabi, Grüne Erbsen, Go Food Eiweissdrink. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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