Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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94,3 kg
Bisher verloren: 45,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 55,27g | Eiw: 253,98g | Kohlh: 85,30g.
Mittagessen: Zucchini, Zwiebeln, Gelbe Paprika, DM Bio Räucher Tofu, DM Bio Tofu Natur, Novox Eiklar. Abendessen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, K-Classic Junge Möhrchen Extra Fein, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Alpro Hafermilch, Daily Kitchen Hähnchenbrust Streifen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kühne Gurken. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein , Kania Ketchup Light, Amino Eaanabol Xplode Powder, Kreatin Monohydrat, Zinc , L-Carnitin, Myprotein BCAA, Omega 3. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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