Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2013
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61,1 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 36,55g | Eiw: 63,46g | Kohlh: 103,76g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate. Mittagessen: Green Peas (Frozen), Foster Farms Homestyle Turkey Meatballs, Annie's Homegrown Macaroni & Cheese, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Acorn Winter Squash, Curry Powder. Abendessen: Parmesan Cheese (Shredded), Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), trader joe's black truffle flavored oil, Foster Farms Homestyle Turkey Meatballs. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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