Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2013
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68,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 77,08g | Eiw: 50,54g | Kohlh: 172,94g.
Frühstück: Lemon, Zimt, Espresso, Zucker, Elisen-Lebkuchen. Mittagessen: Wiener Würstchen, Yogurette, Zucker, Espresso, Möhreneintopf. Abendessen: Mehrfruchtdirektsaft Ananas-Orangen-Mangosaft, Serrano Schinken, Family Kirsche, Mild & Nussig, Sonnenblumenkernbrot Backmischung, Hähnchenfleisch in Aspik, Französischer Weichkäse, Yogurette, Zucker, Kaffee (Espresso), Halbfettmargarine, Honiggurken, Delikatess Vollkornbrot ohne Kruste. Snacks/Sonstiges: Elisen-Lebkuchen. mehr...
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2457 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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