Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 31,50g | Eiw: 67,34g | Kohlh: 312,51g.
Frühstück: Honig, Migros Bio Kollath-Frühstück, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Migros Bio 5-Kornflocken, Oh! High Protein Nature, You Smoothie Red. Mittagessen: Olivenöl, Migros Cherrytomaten, Rote Paprika, Migros Kefen, M-Classic Carolina Parboiled Reis . Abendessen: Medjool Datteln, Gala Äpfel, Migros Cherrytomaten, Rote Paprika, Migros Kefen, M-Classic Carolina Parboiled Reis . Snacks/Sonstiges: Gala Äpfel, NOCCO Caribbean, Barebells Salty Peanut Protein Bar. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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zeme1990's Gewichtsverlauf
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