Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2013
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61,7 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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714 kcal
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Fett: 23,36g | Eiw: 45,38g | Kohlh: 89,04g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate. Mittagessen: Wal-Mart Mini Cupcakes, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Turkey Breast Meat. Abendessen: Morey's Marinated Wild Alaskan Salmon, Nutmeg (Ground), Chicken Stock, Acorn Winter Squash. Snacks/Sonstiges: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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moopie321's Gewichtsverlauf
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